去年の秋に体験したバランスボール、その後毎朝晩5分づつくらい続けています mamimami-la.hatenablog.com Rookieがバランスボールをはじめて5か月。 効果でてます!2階のベランダに洗濯物を干しに行く時に階段が嫌でついてこなくなっていたのに、ついてくる…
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